Что сказать человеку, страдающему депрессией

Что сказать человеку, страдающему депрессией

Депрессия часто является более серьезным состоянием, чем кажется с первого взгляда. Ознакомившись с положением дел человека в подавленном состоянии многие пытаются что-нибудь посоветовать, но не стоит этого делать. Слова надо предварительно обдумать, чтобы совет не оказался бесполезным или даже оскорбительным. Советы и комментарии никогда не должны звучать в обвинительной форме.

Вот пять отличных примеров того, что можно сказать человеку, который чувствует себя подавленным:

«Ты прав. Это приводит в уныние».

Человеку, который чувствует себя подавленным, необходимо ощущать поддержку и  сочувствие. В данный момент, ему не нужен тот, кто решит проблему, и не надо говорить, что ему следует делать. Ему просто нужно понимание и человек способный выслушать.

«Вы ценный человек».

Человек не только должен получить поддержку, но и понять, что то, что он испытывает не влияет на его значимость. Это поможет человеку, страдающему депрессией, поверить в себя и вновь обрести надежду.

«Что я могу сделать, чтобы помочь вам?»

Люди, которые чувствуют себя подавленными, с трудом встают с постели, выходят из дома и выполняют повседневные обязанности. Небольшая помощь с покупкой продуктов, уборкой дома или выполнение поручения может много значить для них. Вы также можете предложить сводить их на прием к врачу или в больницу, если это необходимо.

«Я здесь для того, чтобы помочь вам сделать то, что вы хотите».

Возможно это станет отличным способом, который направит человека в правильном направлении. Можно  предложить вместе погулять, посмотреть  фильм или заняться каким-нибудь другим любимым занятием.

«Помните, что это временно».

Человек, находящийся в депрессии, может считать, что он будет чувствовать себя так «вечно». Эта фраза может дать ему столь необходимое понимание данной ситуации.

Пройдите по ссылке, чтобы посмотреть выбор продуктов iHerb для поддержки во время депрессии! Впервые на сайте iHerb? Введите код MUK280 и получите скидку 10 $ на ваш первый заказ.

Добавить комментарий